Verspannungen lösen & Klarheit entwickeln

Die Anliegen meiner Klienten sind:

  • Verspannungen lösen

  • Schmerzen lindern

  • Auftanken nach Erschöpfungsphasen

  • Psychosomatische Beschwerden

  • Burnout Prophylaxe

  • Stressreduktion

  • Selbstbewusstsein aufbauen

  • Negative Copingstrategien (Alkohol, Essen, Drogen, Eifersucht)

  • Gute Gefühle to go

Was ist Körpertherapie?

Jeder Mensch ist einzigartig. Einzigartig in seiner Geschichte, in seinen Gedanken und seinem Erleben.In der modernen Therapie geht es vor allem darum die Zukunft angenehmer und leichter erleben zu können (und nicht nur die Ursachen für persönliche Probleme und Verhaltensmuster aufzuspüren und zu verarbeiten). Vergangenes wird also nur benötigt, wenn es die Zukunft direkt beeinträchtigt. Wesentliche Faktoren für den Erfolg sind dabei eine vertrauensvolle Beziehung zum Therapeuten, die Nachvollziehbarkeit des Vorgehens und auch der Wunsch und die Bereitschaft sich selbst zu verändern.

Die Sitzungen untergliedern sich in zwei Teile. Im gemeinsamen Gespräch haben Sie die Möglichkeit Ihr persönliches Anliegen, Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihren Auftrag für das Ziel der Sitzung zu definieren. Der zweite (größere) Teil ist dann die Körperarbeit auf der Massagebank. Hier gehen wir gemeinsan - je nach persönlichem Anliegen - in Kontakt mit den Spannungen, den Emotionen, den aufkommenden Gedanken und in die Tiefenentspannung.

 

Methodische Schwerpunkte

Hierbei orientiere ich mich an modernen, sowie wissenschaftlich fundierten, Verfahren der Körperpsychotherapie.

Die von mir bevorzugten - und in der Praxis bewährten - Methoden sind der Pantarei-Approach, Cranio-Sacral Therapie, Lomi-Lomi, Fußreflexzonen Massage die ich nach individuellem Bedarf kombiniere.

Ablauf

Die Sitzungsfrequenz ist üblicherweise im 1-3 Wochen-Rhythmus. Bei längerer Anreise auch als Kompaktformat möglich.
Sitzungen können in Deutsch oder Englisch stattfinden.
Die Kosten für eine Session à 90 Minuten betragen 120€.

Schweigepflicht

Ich unterliege der Schweigepflicht, volle Diskretion ist garantiert.

Release Tension & Develop Clarity

The concerns of my clients are:

  • Release tension

  • Reduce pain

  • Recharging after phases of exhaustion

  • Psychosomatic conditions

  • Burnout prophylaxis

  • Stress reduction

  • Strengthen self-confidence

  • Negative coping strategies (alcohol, food, drugs, jealousy)

  • Good feelings to go

What is Body Therapy?

Every human is unique. Unique in their history, in their thoughts and in their experience. The goal of modern therapy is primarily to be able to experience the future more pleasantly and easily (and not just finding and processing the causes of personal problems and behavioral patterns). The reflection of the past is only needed if it directly affects the future. Essential factors for success are a trusting relationship with the therapist, the comprehensibility of the procedure and also the desire and willingness to change oneself.

The Sessions are divided into two parts. In an introductory conversation you have the opportunity to define your personal concerns, your current life situation and your target of the session. The second (longer) part is the body work on the massage bench. Here we go into the tensions, the emotions, and the thoughts that arise.  

Methodical focus

I orient myself to modern and scientifically based methods of body psychotherapy.

The methods I prefer - and which have proven themselves in practice - are the Pantarei Approach, Cranio-Sacral Therapy, Lomi-Lomi and foot reflexology, which I combine according to individual needs.

Procedure

The frequency of the sessions is usually every 1-3 weeks. Also possible as a compact format if you have a longer journey.
Sessions can take place in English or German.
The costs for a 90-minute session is 120€.

Confidentiality

I am subject to confidentiality, full discretion is guaranteed.