“Verspannungen begegnen & Klarheit entwickeln”

Dipl.-Ing. Michael Mirtsch,
Heilpraktiker für Psychotherapie

Praxis für Körperarbeit und Coaching in Berlin Prenzlauer Berg

Fühlen Sie sich oft körperlich verkrampft
und innerlich unter Druck?

Highspeed im Kopf, unerklärliche Verspannungen, Druck im Bauch oder Schmerzen im Nacken entstehen oft nicht zufällig. Wenn wir emotionale Belastungen verdrängen oder dauerhaft unter Stress stehen, speichert unser Körper diesen Druck - meist unbewusst.

Doch was wir nicht ausdrücken oder aktuell fühlen wollen, landet häufig als Spannung in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben.

In einem geschützten Raum nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Ihre Beschwerden. Mit achtsamem Gespräch und individueller Körperarbeit finden wir Schritt für Schritt heraus, was Sie belastet - und was sich lösen lässt.

„…spürbar entspannt & psychosomatisch gestärkt…”
(Claudia 42, Berlin)

„Analytisches Denken trifft körperorientierte Tiefe “

Ich bin Michael Mirtsch - früher Diplom Ingenieur, heute Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach und Körperarbeiter.

Was mich antreibt: Dich dabei zu begleiten, Deinen körperlichen Stress nicht nur zu lindern, sondern den tieferen emotionalen Beweggründen auf die Spur zu kommen. Meine Arbeit verbindet Gespräch, achtsame Berührung und ein feines Gespür für das, was zwischen den Zeilen spürbar wird.

Ich arbeite körperorientiert und lösungsfokussiert mit Menschen in der Rushhour des Lebens. In meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg begleite ich Dich dabei, zur Ruhe zu kommen, tiefer zu Verstehen und neue innere Orientierung zu finden - auf Deutsch oder Englisch, professionell und mit Herz.

Methoden

Meine Methoden für Ihr Wohlbefinden mit Elementen der Gesprächstherapie

  • Pantarei Approach
    - Fühlen, verstehen, loslassen - im Körper.

  • Cranio‑Sacral
    - Tiefenentspannung für Körper & Psyche

  • Lomi  Lomi Massage
    - Hawaiianische Wellen der Berührung

  • Fußreflexzonenmassage
    - Ganzheitlicher Impuls über deine Füße

Wobei ich unterstütze

Körperarbeit & Coaching für innere Balance und mentale Gesundheit

  • Tiefenentspannung für neue Kraft & innere Ruhe

  • Stressbedingten Verspannungen und Gedankenkreisen

  • Stressmanagement & Burnout-Prävention

  • Psychosomatische Beschwerden

  • Selbstbewusstsein und Resilienz

  • Ungesunde Coping-Strategien (z. B. emotionales Essen, übermäßiger Medienkonsum & Shopping)

„Wenn wir Probleme verdrängen, verlagern wir sie in den Körper - und sie kommen wieder, bis wir ihnen begegnen.“

Bereit für
Tiefenentspannung & Veränderung?

So arbeite ich mit Dir

Für die Sessions mit Klienten gehen wir in der Regel tief in Prozesse. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass dafür 1,5h sinnvoll sind. Daher biete ich nur diese längeren Sessions an. Sie bieten genug Zeit, um tief zu entspannen, einen wohltuenden Kontakt zu sich selbst zu finden und von dort auf die aktuellen Fragestellungen zu schauen:

  1. Ankommen & Gespräch
    Wir besprechen Dein Anliegen, die Lebenssituation und Zielsetzung für die Session.

  2. Körperarbeit & Coaching
    Auf der Massageliege begnen wir Verspannungen und emotionale Blockaden – begleitet durch achtsame Berührung und gezielte Methoden. Häufig gehen wir im ersten Teil der Session auf der Liege in ein tiefen und ruhig entspannten Körperzustand, in der das Fühlen und Selbstwahrnehmen intensiviert und der alltägliche Gedankenfluss verlangsamt wird. Aus dieser tiefen Entspannung heraus treten wir dann mit den Fragestellungen und auftretenden Emotionen in Kontakt.

  3. Nachspüren & Reflexion
    Integration des Erlebten – oft mit Überlegungen und Übungen zur Integration in Deinen Alltag.