“Vom Highspeed im Kopf zur Ruhe im Körper”

“Verspannungen lindern, Klarheit entwickeln & tief entspannen”

Dipl.-Ing. Michael Mirtsch,
Heilpraktiker für Psychotherapie

Praxis für Körperarbeit, Massage und Coaching in Berlin Prenzlauer Berg

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Fühlen Sie sich oft körperlich verkrampft
und innerlich unter Druck?

Highspeed im Kopf, Druckgefühle im Bauch, Verspannungen oder Schmerzen im Nacken entstehen oft nicht zufällig.

Sie können mit Stress oder emotionalen Belastungen in Zusammenhang stehen. Viele Menschen erleben, dass ihr Körper unbewusst auf innere Anspannung reagiert – etwa mit Muskelverspannungen oder einem Gefühl von Druck und Enge.

In meiner Praxis für Körperarbeit und Massage in Berlin Prenzlauer Berg nehmen wir uns Zeit für Ihre individuellen Beschwerden. Mit achtsamem Gespräch und zielgerichteter Körperarbeit begleite ich Sie Schritt für Schritt dabei, herauszufinden, was Sie aktuell bewegt – und wie Sie wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden entwickeln können.

„…spürbar entspannt & psychosomatisch gestärkt…”
(Claudia 42, Berlin)

„Analytisches Denken trifft körperorientierte Tiefe “

Ich bin Michael Mirtsch - früher Diplom Ingenieur, heute Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach und Körperarbeiter.

Was mich antreibt: Dich dabei zu begleiten, Deinen körperlichen Stress nicht nur zu lindern, sondern den tieferen emotionalen Beweggründen auf die Spur zu kommen. Meine Arbeit verbindet Gespräch, achtsame Berührung und ein feines Gespür für das, was zwischen den Zeilen spürbar wird.

Ich arbeite körperorientiert und lösungsfokussiert mit Menschen in der Rushhour des Lebens. In meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg begleite ich Dich dabei, zur Ruhe zu kommen, tiefer zu Verstehen und neue innere Orientierung zu finden - auf Deutsch oder Englisch, professionell und mit Herz.

mehr über mich

Methoden

Meine Methoden für Körperarbeit und Massage für Ihr Wohlbefinden in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

  • Pantarei Approach
    - Fühlen, verstehen, loslassen - im Körper.

  • Cranio‑Sacral
    - Tiefenentspannung für Körper & Psyche.

  • Lomi  Lomi Massage
    - Hawaiianische Wellen der Berührung.

  • Fußreflexzonenmassage
    - Ganzheitlicher Impuls über deine Füße.

Wobei ich unterstütze

  • Tiefenentspannung für neue Kraft & innere Ruhe

  • Begleitung bei stressbedingten Verspannungen & Gedankenkreisen

  • Stressmanagement & Burnout-Prävention - vorbeugend und stabilisierend

  • Unterstützung bei psychosomatischen Beschwerden

  • Stärkung von Selbstbewusstsein und Resilienz

  • Ungesunde Coping-Strategien hinter sich lassen
    (z. B. emotionales Essen, übermäßiger
    Medienkonsum & Shopping)

Wenn wir Probleme verdrängen, können sie sich in den Körper verlagern - bis wir ihnen begegnen.“

Bereit für
Tiefenentspannung & Veränderung?

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So arbeite ich mit Dir

In den Sessions gehen wir in der Regel in die Tiefenentspannung und falls erwünscht auch tiefer in Prozesse. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass dafür mindestens 1,5h sinnvoll sind. Daher biete ich in meiner Praxis im Prenzlauer Berg nur diese längeren Sessions an. Sie bieten genug Zeit, um tief zu entspannen, einen wohltuenden Kontakt zu sich selbst zu finden und ggf. von dort auf die aktuellen Fragestellungen zu schauen:

  1. Ankommen & Gespräch
    Wir besprechen Dein Anliegen & Zielsetzung für die Session und wenn sinnvoll und gewünscht die Lebenssituation.

  2. Körperarbeit & Massage
    Auf der Massageliege begnen wir Verspannungen und emotionale Blockaden – begleitet durch achtsame Körperarbeit und Massage. Häufig gehen wir im ersten Teil der Session auf der Liege in ein tiefen und ruhig entspannten Körperzustand, in der das Fühlen und Selbstwahrnehmen intensiviert und der alltägliche Gedankenfluss verlangsamt wird. Aus dieser tiefen Entspannung heraus treten wir dann mit den Fragestellungen und auftretenden Emotionen in Kontakt.

  3. Nachspüren & Reflexion
    Integration des Erlebten – oft mit Überlegungen und Übungen zur Integration in Deinen Alltag.

Session-Angebote

Ob als Einzelsession, im intensiven Wochenendformat oder als Gutschein zum Verschenken,
jede Sitzung ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und im Körper anzukommen.

Mehr über Sessions/ Gutschein

Häufige Fragen

  • Für wen eignet sich Körperarbeit und Massage?
    Menschen mit hoher Stressbelastung, Verspannungen oder einfach dem Wunsch nach mehr Körperbewusstsein & Tiefenentspannung um wieder mehr bei sich anzukommen und aufzutanken.

  • Kann ich auch einfach eine wohltuende Massage bekommen?
    Ja, auf jeden Fall! Viele Klient:innen genießen die tiefe Entspannung z.B. durch sanfte Ölmassage.

  • Wie läuft eine Session ab?
    Kurzes Gespräch zu Deinem Anliegen → Massage auf der Liege (ggf. mit gesprochener Trancreise) → Nachspüren (90 oder 120 Min).

  • Kleidung während der Session?
    Die Sessions können in bequemer Kleidung oder mehr oder weniger bekleidet stattfinden, so wie Du Dich besonders wohl und sicher fühlst.

  • Wo ist die Praxis?
    Berlin Prenzlauer Berg, Diedenhofer Str. 6 (am Wasserturm).

  • Wie buche ich?
    Über das Kontaktformular. Gerne telefonisches Vorgespräch.